ladnie ladnie

Nom ładnie , zeby synek był silniejszy i wiekszy od taty , witaj w gronie ojców

No ladnie gratulacje Mozna wiedziec jaka gumka ci pekla? Napewno unimil...

a wiesz że ładnie wyrzeźbiony brzuszek na anorektyku jest komiczny a nie seksowny? pzdr/

No ładnie, tylko, że jak zaczynałem miałem 46cm :D

ładnie to wszystko wygląda ;)

ziomki odemnie z silki stosuja deke i tescia z tej firmy i mysle ze jest ok ja moge polecic ci propka klepie ladnie

niestety każda z nas ma oporne części ciała u mnie to akurat brzuch jest tym uparciuchem,a nogi same spadają i biodra dobry trening dużo siły i chęci i nóżki ładnie wymodelujesz tak jak trzeba i tak jak chcesz

Narazie nog nie zamierzam robic bo od 4 stycznia zaczynam k-1 po miesiecznej przerwie(albo 2 miesiecznej nie pamietam:P ) a jak juz pisalem wtorki i czwartki mam worek i siła kopniec sie zwieksza,nozki i tak mam juz ladnie umiesnione.

Bardzo ciekawy temat, zadko mozna tu spotkac diety bez padliny Btw. Jak zes zrobil 7kg w 1,5 miecha? Poszlo ladnie w miecho, czy duza wiekszosc raczej w tluszcz? Zmieniony przez - booolooo w dniu 2010-09-13 18:23:30

Oki. Przed szkołą: I śniadanie: 1 kromka +masło, miód W czasie szkoły: 2 kromki +masło, szynka, Grzesiek 36g, Sezamki z miodem 30g Obiad po szkole; 7 pierogów/ 100g ryżu + indyk ~100g/Pierś z kurczaka (bywało różnie) Po południu: Chałwa 100g, pomarańcza, jabłko, 2 kabanosy + 1 kromka Przed kolacją: orzechy lub jajecznica (2 jajka) Kolacja: 3 [...]

Bardzo ładnie . Jeszcze jakieś fotki może?

1. O dopingu jest dzial doping. 2. Trening biedny. A parze idzie ladnie specjalizacja klata+barki, kazde po 3 razy w tygodniu.

wyglada ładnie...to ze sie szprycuje to jego sprawa....lewy cyc mniejszy odprawego,troche to szpeci całosc,ale mysle ze kazdy by tak chciał wygladac

[...] jaka ja mam stosowac diete? na mase czy na co? bo nie wiem, nie wiem sam co robic, przeciez diet jest kilka, a nie wiem ktora mi bedzie odpowiednia, wiadomo chcialbym poprostu wygladac ladnie zbudowany, dodam ze zjadlem kiedys 350g mono i teraz po 6 miesiacach mam cykl mono universal + cell pump, koksu nie tykalem, nie tykam i nie zamierzam tykac

ładnie:)

z polski- to jest sarkazm mam nadzieje. ladnie to wygląda, chcial bym jeszcze zobaczyc najszerszy tylem i nogi mam tylko wrazenie ze klatka mocno odstaje.

Ładnie, łap soga

[...] na solidna diete i cwiczenia aerobowe od 3 tygodni robie mase-i jezeli chodzi o wyniki z kazdym tygodniem notuje spory wzrost sily. Szczególy- jak zaczynalem treningi dokladnie 22 miesiace temu to bylem otylym miskiem, i stan ten zaczal sie poglebiac, bo bardzo szybko nabralem dodatkowych kilogramow. W szczytowym momencie wazylem [...]

Hmm Jabba, masz kompleks reklamy czy co? Ja wiem że nie należy wierzyć we wszystko co mówią i piszą ale chyba przesadzasz, wszędzie widzisz spiskową teorję dziejów producentów suplementów (vide post o nowych odżywkach Olimpu). HMB to nie jest jakaś super nowość, hodowcy psów od dość dawna już podają swoim zwierzętom HMB aby poprawić ich sylwetkę, [...]

na poczatku to ladnie idzie pamietam ze pierwsze 4cm (z 26do 30) zrobilem w 4 miechy ale potem juz nie bylo tak fajnie teraz nie jestem na diecie od poniedzialku wchodze na inna troche http://www.sfd.pl/temat276494/ <-- jeno najpierw utne do 4,5k kalorii - na -tym wroce do swojej wagi bo ostatnio troche spadło i daje 5k bedziem wielcy! trza w [...]